Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 163,44g | Białk: 86,10g | Węglo: 275,60g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яшкино Крокант с Миндалем. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Козинаки, Домик в деревне Кефир 3,2%. Obiad: Козинаки, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. więcej...
|
|
3219 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|