Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 56,63g | Węglo: 103,95g.
Lunch: Minute Maid Multifruits, Yoplait Yopa! Fraise, Kiri Kiri, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. Obiad: Delisse Yaourt A la Grecque, Maille Moutarde à l'ancienne, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Przekąski/Inne: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Fraises avec le Sucre. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 minut, Siedzenie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|