Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
122,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 83,00g | Białk: 94,58g | Węglo: 30,11g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Велком Окорок Тамбовский, Сыр Российский, Чай. Lunch: Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каждый День Мексиканская Смесь, Чай. Obiad: Гуляш из Говядины, Чай. więcej...
|
|
3948 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|