Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 147,05g | Węglo: 324,96g.
Śniadanie: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Хлеб Шведский Злаковый. Lunch: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Печень Говяжья Жареная, Котлета Куриная, Яблоки, Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). więcej...
|
|
3166 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 14 minut, Odgarnianie - 4 minut, Prasowanie - 19 minut, Kulturystyka - 49 minut, Ogladanie TV - 39 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 6 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 13 minut, Prowadzenie Pojazdu - 19 minut, Prysznic - 14 minut, Czytanie - 34 minut, Gotowanie - 29 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|