Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 61,17g | Białk: 56,90g | Węglo: 274,71g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Чай с Медом, Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Obiad: Чай с Медом, Соленые Огурцы с Укропом, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Przekąski/Inne: Кулич Пасхальный, Чай с Медом, Овсяное Печенье, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|