Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2643 kcal
|
Tłusz: 60,97g | Białk: 182,45g | Węglo: 339,64g.
Śniadanie: Florette Superfood Salad, Morrisons Cherry Tomatoes, Koko Dairy Free Milk, Avocado, Morrisons Pickled Beetroot. Lunch: Florette Micro Brócoli, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Heck Zesty Chicken Chipolatas, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Free from Spaghetti. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Rioja, Courgette, Sweet Potato, Onions, Morrisons Swede. Przekąski/Inne: Annie's Naturals Organic Ketchup. więcej...
|
|
3441 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 28 minut, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Kulturystyka - 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|