Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 40,24g | Białk: 70,09g | Węglo: 217,36g.
Śniadanie: Banane, Quaker Flocons d'avoine (10g), Café, Pain Blanc. Lunch: Cabillaud, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Pain, Leader Price Chocolat Noir 85%, Picard Galette de Blé Noir, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Obiad: Carottes, Salade Verte, Auchan Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Leader Price Chocolat Noir 85%. Przekąski/Inne: Pain, Café, Materne Pom'potes Pomme Banane. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|