Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 48,81g | Białk: 153,55g | Węglo: 117,33g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Укроп, Свеклы, Помидоры, Молодая Морковь, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Obiad: Вареное Яйцо, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара), Аскопром Аскорбиновая Кислота. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|