Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 101,86g | Białk: 73,30g | Węglo: 65,67g.
Śniadanie: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Sugar Free Fiber Powder, reset 360 protein shake, vanilla, all-in-one. Lunch: Cream Cheese, Celery, Mauna Loa Macadamia Nuts, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Obiad: Heavy Cream, Kroger Red Wine Vinegar, Calavo Avocado, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Driscoll's Blackberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. więcej...
|
|
4203 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|