Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 56,96g | Białk: 33,21g | Węglo: 83,70g.
Śniadanie: Croissant. Lunch: Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette. Obiad: Maille Moutarde à l'ancienne, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Praline. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 15 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|