Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 37,78g | Białk: 62,64g | Węglo: 158,74g.
Śniadanie: Мёд, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Арахис, Good Food Фундук Жареный, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 76% с Карамелизированной Апельсиновой Цедрой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Lunch: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 76% с Карамелизированной Апельсиновой Цедрой, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Данон Творог Мягкий 0%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Corny Cranberry. Przekąski/Inne: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Любятово Хлебцы с Отрубями. więcej...
|
|
1267 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Йога Nike - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|