Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2714 kcal
|
Tłusz: 66,39g | Białk: 178,58g | Węglo: 342,74g.
Śniadanie: Raspberries, Koko Dairy Free Milk, Arla Protein Yoghurt. Lunch: Carrots, Morrisons Herb Tomato Purée, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Napolina Red Kidney Beans, Onions, Coconut Oil, Morrisons Signature Pennoni Rigati, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli. Obiad: Avocado, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Total 0% Greek Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate. więcej...
|
|
3728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|