Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3394 kcal
|
Tłusz: 120,38g | Białk: 99,09g | Węglo: 206,86g.
Śniadanie: Sucre, Colruyt Everyday Yaourt Entier aux Fruits, Café. Lunch: Boudin Noir, Pain, Crème de Soupe de Poulet (en Conserve, Condensée). Obiad: Sauce Béarnaise, Mayonnaise, Frites Faits Maison, Entrecôte de Boeuf, Cordiale ou Liqueur, Grimbergen Bière Blonde. Przekąski/Inne: Bière Ordinaire, Carrefour Pistache, Bière. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Tenis - 45 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|