Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 51,96g | Węglo: 187,37g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Baguette. Lunch: Fraises avec le Sucre, Baguette, Asperge, Saucisse de Porc Fraîche, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Fonds d'artichauts. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Auchan Fromage Blanc 0%, Manchego, Vinaigre, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte. Przekąski/Inne: Kinder Chocobon. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Prysznic - 25 minut, Stanie - 20 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|