Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2558 kcal
|
Tłusz: 87,52g | Białk: 188,36g | Węglo: 280,34g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе Эспрессо, Гречневая Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Rich Томатный Сок, Гречневая Каша, Куриное Филе, Говядина Лопатка, Стокманн Салат из Капусты. Obiad: Вареное Яйцо, Мясновъ Ленивые Голубцы, Смешанные Овощи (Замороженные), СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран, Легкое Ванильное Мороженое, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Миндаль, Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|