Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2650 kcal
|
Tłusz: 102,34g | Białk: 174,59g | Węglo: 266,03g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Томин Хлеб Кулич Пасхальный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка Отварная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). więcej...
|
|
3655 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 2 godziny i 19 minut, Сварочные и слесарные работы - 3 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|