Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 34,99g | Węglo: 118,90g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Knorr Soupe Paysanne aux Légumes Cuisinée au Lard. Obiad: Sodeb'O Pizza Style Chorizo Poivrons Grillés, Prêt à Manger Soupe Crémé de Poulet. Przekąski/Inne: Lay's Chips, Adélie Glace Pistache, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette). więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|