|
Mon week end n aura finallement pas été si dramatique que ca ! + 200 gr sur la balance 😁
j ai une question : le site nous demande au debut si l on est sedentaire ou peu active, quelle est la difference ? dans mon cas je marche environ 20 min par jour et a mon travail, je suis souvent assise. le soir je m active un peu, course, menage etc.. mais je ne fais pas de sport a proprement parlé.
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 52,23g | Węglo: 136,42g.
Śniadanie: Sucre, Leader Price Cappuccino, Beurre (Salé), Pain Complet. Lunch: Oeuf, Carrefour Haricots Blancs. Obiad: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Mayonnaise, Crevettes, Vin de Table Rouge. Przekąski/Inne: Sucre, Leader Price Cappuccino, Pain Blanc, Nectarines. więcej...
|
|
1297 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|