|
Hoje mereço umas palmadinhas nas costas...consegui. :)
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 16,95g | Białk: 35,85g | Węglo: 107,18g.
Śniadanie: Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Chá (Infusão), Café Expresso. Lunch: Canja de Galinha, Royal Gelatina 10Kcal. Przekąski/Inne: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|