Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
460 kcal
|
Tłusz: 6,58g | Białk: 12,60g | Węglo: 90,17g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Куриный Суп, Молодая Морковь, Свеклы. Obiad: Яблоко, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|