|
hab gerade eine Woche Urlaub und bin erstaunt das die Waage in die richtige Richtung geht 😃
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3386 kcal
|
Tłusz: 245,87g | Białk: 242,15g | Węglo: 32,82g.
Śniadanie: Milfina Butter, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Dulano Salami Pur Porc, Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Viva Vital Eiweißbrot. Lunch: Grüner Blattsalat, Aldi Kräuterbutter, Zwiebeln, K-Classic Frischer Schmand, Rinderrippen (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Obiad: Cocktailtomaten, Gutes Land Tilsiter, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, K-Classic Frischer Schmand, Grüner Blattsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Schweinelende (Country-Style Rippen). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 maj 16 przez użytkownika: 1 Rosa 5
|
Da bist du wahrscheinlich fast einzigartig!😉 Viel Spaß! ☺
03 maj 16 przez użytkownika: Hantel76
|
03 maj 16 przez użytkownika: Simfabmil
|
Danke, aber wenn man Daheim bleibt dann arbeitet man sowieso nur die liegengebliebenen Sachen auf 😉
03 maj 16 przez użytkownika: bobo1966
|
03 maj 16 przez użytkownika: Hantel76
|
Und natürlich jeden Tag Sport oder auch zwei mal
03 maj 16 przez użytkownika: bobo1966
|
Stimmt aber ich gehe länger spazieren und saunieren usw. Wellnes at home wo es geht
03 maj 16 przez użytkownika: Simfabmil
|
Trotz Arbeit zuhause wünsche ich dir einen schönen Urlaub 🌞
03 maj 16 przez użytkownika: Katharina483
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|