Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2016
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 122,77g | Białk: 74,52g | Węglo: 267,86g.
Śniadanie: Яшкино Вафли Сливочные, Milka Шоколад Молочный, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей. Obiad: Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
3245 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|