Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 89,27g | Węglo: 149,27g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada, Nueces, Almendras, Selecta Avena Tradicional. Lunch: Clara de Huevo, Huevo Duro, Pepino Dulce, Mandarinas, Manzana, Plátano, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lentejas con Arroz. więcej...
|
|
3194 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 25 minut, Bieganie - 11/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|