Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 80,59g | Białk: 102,81g | Węglo: 141,42g.
Lunch: Monique Ranou Pâté de Campagne, Crème de Soupe de Poulet (en Conserve, Condensée). Obiad: Lapin, Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Frites (Petite), Mayonnaise, Salade Verte. Przekąski/Inne: Carrefour Biscuits Nappés, LU Prince Choco, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lotus Speculoos (6,73g). więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|