Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 80,29g | Białk: 71,24g | Węglo: 161,84g.
Śniadanie: Mandarina, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Lunch: Nectarinas, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Guisantes, Patatas Fritas, Carne de Jabalí. Obiad: Ciruela, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Angulo Queso Fresco de Burgos, Ybarra Vinagre de Manzana. Przekąski/Inne: Galleta. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|