|
weighing in every day this week to see how my weight fluctuates from the friday to the next monday....
really need to get back into this thing now. my winter work pants are NOT elasticated like my summer stuff and i swear im cutting off circulation to the bottom half...
really brain??? come on now!!
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 77,98g | Białk: 78,05g | Węglo: 97,73g.
Śniadanie: Jungle Oats, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, PnP Streaky Bacon, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. Lunch: Lentil & Coconut Milk Curry. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn, Green Tea, Sugar Coated Almonds, Biltong. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|