Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 14,02g | Białk: 39,03g | Węglo: 245,49g.
Śniadanie: Quaker Real Medleys Multigrain Cereal - Cherry Almond Pecan, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Apples, Giant Food Bananas (Large), Coconut Water, Blueberries. Obiad: Apple and Fruit Salad with Dressing, Pasta with Vegetables. więcej...
|
|
3165 kcal
|
Ćwiczenie:
walk & stairs 1 - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi I_Eat_Therefore
|