Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2546 kcal
|
Tłusz: 91,32g | Białk: 183,69g | Węglo: 260,56g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, King Protein Whey Protein, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Янтарь Сыр Плавленный, Агросельпром Льняное Масло, Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком. Lunch: Белый Город Сметана 15%, Томатный Сок, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Лимоном, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Печень Индейки, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Яблоки. Przekąski/Inne: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 56 minut, Zakupy - 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 19 minut, Gotowanie - 19 minut, Prace Domowe - 24 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Czytanie - 49 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|