Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 74,64g | Białk: 45,48g | Węglo: 152,53g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Carrefour Pain Complet, Senseo Café, Banane. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Fraises, Fromage Blanc, Salade Verte, Vinaigrette, Échalotes, Frites Faits Maison, Baktat Saucisse de Poulet. Obiad: Apérivrais Apérivrais, Betteraves, Lidl Carottes Râpées, Salade Verte. Przekąski/Inne: Noix de Cajou, Vin Rosé. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|