Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 17,83g | Białk: 28,86g | Węglo: 138,62g.
Śniadanie: Перепелиное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Курага, Яблоко, Молодая Морковь, Куриный Суп, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Свеклы. Obiad: Good Food Чернослив, Яблоко, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|