Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 35,14g | Białk: 81,05g | Węglo: 126,11g.
Śniadanie: Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Iogurte Natural, Morangos. Lunch: Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Pingo Doce Queijinho Fundido, Continente Integral com Côdea, Puré de legumes. Obiad: Puré de legumes, Pingo Doce Queijinho Fundido, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Tomates, Continente Azeitonas Pretas Inteiras Descaroçadas, Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Ovo. Przekąski/Inne: Pingo Doce Crunchy Muesli, Morangos, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Peito de Peru Fumado. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|