Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2011
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 107,45g | Białk: 138,17g | Węglo: 64,60g.
Śniadanie: spinach, egg white, butter, cheese. Lunch: panera greek, panera cobb. Obiad: ranch dressing, jack cheese, spinach, flatout, chicken breast. Przekąski/Inne: Diet Sierra Mist, mcdonalds cone, diet mountain dew, fiber choice sugar free. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|