Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 109,21g | Białk: 76,89g | Węglo: 24,21g.
Śniadanie: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Giant Sharp Cheddar Cheese Squares, French's Classic Yellow Mustard, Egg, Claussen Kosher Dill Pickle Spears, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream. Obiad: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 maj 16 przez użytkownika: pandasmom
|
that was just water from starting atkins induction yesterday....the real proof is in the sugar free pudding from here on out....thanks for the encouragement tho!!!
05 maj 16 przez użytkownika: mayleesa
|
05 maj 16 przez użytkownika: TheLovelyMrsG
|
05 maj 16 przez użytkownika: erikahollister
|
05 maj 16 przez użytkownika: jimmiepop
|
05 maj 16 przez użytkownika: izzypup68
|
Hey, congrats on that loss!
05 maj 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
Welcome back; nice new beginning!
06 maj 16 przez użytkownika: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|