Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 17,38g | Białk: 30,16g | Węglo: 133,09g.
Śniadanie: Окей Курага, Лимонный Сок, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Яблоко, Молодая Морковь, Куриный Суп, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Болгарский Перец, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Свеклы. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Аскопром Аскорбиновая Кислота, Яблоко. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Sauna - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|