Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2016
|
147,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 36,02g | Węglo: 243,78g.
Śniadanie: Sugar, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Apples, Bananas. Lunch: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Edeka Dinkel Brötchen. Obiad: Alsan Alsan-Bio, Carrots (Frozen), Cauliflower (Frozen), Broccoli (Spears, Frozen), Green Peas (Frozen), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Przekąski/Inne: Alsan Alsan-Bio, Bäckerei Moss Rosinenbrötchen. więcej...
|
|
4515 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|