Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 15,86g | Białk: 87,68g | Węglo: 133,05g.
Śniadanie: Asparagus, Boiled Egg, Smoked Haddock (Fish). Lunch: Red Sweet Pepper, Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Cherry Tomatoes, Fresh Pasta (Cooked), Asda Red Seedless Grapes, Clementines. Obiad: Green String Beans, Asda Cherry Tomatoes, Tesco Baby New Potatoes, European Turbot (Fish). Przekąski/Inne: White Table Wine. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|