Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3860 kcal
|
Tłusz: 124,82g | Białk: 114,30g | Węglo: 371,70g.
Śniadanie: Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain Blanc, Sucre, Café, Jambon de Dinde. Lunch: Cuisse de Poulet, Pâtes (Cuites), Bouillon de Poulet, Ketchup, Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain Blanc. Obiad: Ketchup, Baguette, Saucisse de Porc Fraîche. Przekąski/Inne: Bière Ordinaire, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Chips, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Kitkat Kitkat Mini. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|