|
Em jejum.
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 37,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 63,82g | Białk: 101,41g | Węglo: 247,40g.
Śniadanie: BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Nespresso Café Expresso, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Cenouras, Beterrabas, Abacaxi, Laranjas (com Casca), Sumo de Limão, Canela, Banana. Lunch: Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Chouriços, Febras, Pão de Centeio, o Forno Pão Prokorn Forno, Cerveja Normal, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Castanhas-do-Pará, Maçã, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|