Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 47,73g | Węglo: 235,01g.
Śniadanie: Моя Маруся Молоко 3,2%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Obiad: Додо Пицца Пицца Сальса, Пепси Пепси. Przekąski/Inne: Hochland Плавленный Сыр, Сладкий Орешек Райские Облака (Суфле Сливочное). więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|