Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 99,15g | Białk: 133,66g | Węglo: 135,22g.
Śniadanie: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Lidl Lait Écrémé, Lidl Chicorée Café. Lunch: Céleri, Vin Rosé, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Obiad: Picard Salade de Fruits Exotiques, Puget Huile d'olive Vierge Extra, d'Aucy Haricots Blancs à la Tomate, Jarret de Porc, Carrefour Chorizo Fort, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Pomme Golden. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|