Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2594 kcal
|
Tłusz: 109,90g | Białk: 172,02g | Węglo: 242,49g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Хлеб "Карельский Край", Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), King Protein Whey Protein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Белый Город Сметана 15%, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Творожная Запеканка с Изюмом. Obiad: Песочное Печенье, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Груши, СОЛНЕЧНЫЕ Яблоки Мочёные. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 29 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|