Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 81,20g | Węglo: 147,85g.
Śniadanie: Льняные Семена, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники с Изюмом. Obiad: Петелинка Печень Куриная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре, Суп Грибной. Przekąski/Inne: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Куриные Грудки (Жареные), Верес Овощное Рагу, Куриная Печень, Груши, Банан. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|