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Hoje de manha quando me pesei tive uma enorme alegria.
Quando me pesei a balança foi minha amiga e no visor apresentou 84.9 kgs.
Não sei se teve a ver com os exercicios dos ultimos dias,mas uma coisa tenho a certeza a minha moral recebeu um enorme boost.
Mesmo tendo chegado ao objectivo peso,vou manter a dieta até ao dia 1 de junho,mas não vou colocar outro objectivo de peso,o que acontecer,acontecerá
Menos 100 gramas do que o objectivo
Faltam 24 dias
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84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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894 kcal
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Tłusz: 26,88g | Białk: 67,05g | Węglo: 92,02g.
Lunch: Alface, Pingo Doce Lasanha de Bacalhau com Espinafres. Obiad: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Tomates, Alface, Caracóis, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Przekąski/Inne: Cenouras, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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