Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2016
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 85 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3057 kcal
|
Tłusz: 86,29g | Białk: 131,29g | Węglo: 440,65g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Chovi Allioli, Ponnath Schinkenbraten, Dulano Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Bierschinken, Äpfel, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Äpfel. Obiad: Edeka Champignons, Ponnath Schinkenbraten, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lidl Minutensteaks. Przekąski/Inne: Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Crusti Croc Craks, Nimm2 Fruchtbonbon, Nord Fresh Kaudragees Fruit. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|