Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2461 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 105,94g | Węglo: 243,31g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Sauce de Boeuf ou de Viande, Picard Poêlée de Légumes Verts, Picard Escalope de Veau, Carrefour Confit d'oignons, Pain Blanc, Foie Gras, Bière Ordinaire, Vin de Table Rouge. Obiad: Spaghetti, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|