|
Körperfett 29,2 % Muskeln 43,6 % VF 5 Wasser 49,2
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 128,27g | Węglo: 164,03g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: REWE Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Minutensteak Vom Schwein, Gekochter Lauch. Obiad: Aldi Lys Bleu, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|