Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 75,70g | Białk: 46,42g | Węglo: 25,56g.
Śniadanie: Huevo Frito. Lunch: Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Berenjena Cocida. Obiad: Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa). Przekąski/Inne: Almendras. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|