Dziennik taptele, 09 maj 16

Back here after a week. I ate well 90% but dont think I was low enough in carbs to be truly keto. I will try 800 cal keto this week.

80,7 kg Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.    Wciąż do stracenia: 4,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1019 kcal

Tłusz: 65,64g | Białk: 68,05g | Węglo: 67,06g.   Śniadanie: Heavy Cream, Regular Coffee, Egg. Lunch: Olive Oil, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. więcej...