Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 95,19g | Węglo: 69,91g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada Verde Mista, Couve Manteiga Refogada. Obiad: Arroz Branco, Champignon, Creme de Leite (Pesado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Adoçado Integral, Requeijão, Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mozzarella (Leite Integral). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|