Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
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94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 85,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3847 kcal
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Tłusz: 152,14g | Białk: 132,01g | Węglo: 481,87g.
Śniadanie: Casali Schoko-Bananen, Casali Schoko-Bananen, Metzgerfrisch Leberkäse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, REWE Bäcker Brötchen, Casali Schoko-Bananen, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Kohlrabi, Gut Langenhof Feines in Aspik, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, REWE Bäcker Brötchen, Erdbeerkuchen. Obiad: Gurke (mit Schale), Rettich, Tomaten. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Supi, es geht abwärts bei dir.. Ich bin momentan im Urlaub, diesmal ohne Waage, dafür aber mit Bratwurst, Bier und Brötchen.
Bin mir aber voll bewusst, dass ich in einer Woche wieder durchstarten werde und zwar mit geschätzten 4-5 Kilo mehr.
Heute hat meine Frau Geburtstag, da kommen auch so einige Kalorien zusammen und ab Donnerstag stehen noch 2 größere Feiern an.
Hin und wieder versucht die Disziplin anzuklopfen, wird aber meistens unterdrückt.
Fühle mich aber entspannt und entstresst wie selten....
Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Gruß von Fehmarn
09 maj 16 przez użytkownika: Rajoanev
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Rajonanev, wenn man über 30 kg abgenommen hat, sieht man doch vieles entspannter, oder sollte ich besser sagen leichter? Feier schön mit Deiner Frau und ärgere Sie heute mal nicht zu sehr.
09 maj 16 przez użytkownika: Batumi
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Werde mich bemühen, auch wenn es schwer fällt...
10 maj 16 przez użytkownika: Rajoanev
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Hihi, bald steige ich wieder mit ein ins Rennen und gehe auf die Jagd nach dem UHU! 🌞
10 maj 16 przez użytkownika: Viviace
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Hallo Vivi! Hast Du alles gut überstanden und geht es Dir wieder besser?
10 maj 16 przez użytkownika: moppi15
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